24.03.2026 
arybka 
Aktywne Przerwy
* Zapraszamy we wtorki i piątki w godzinach 13:30–13:50. Prowadzone są przez nauczycieli różnych specjalności – każdy może znaleźć coś dla siebie.
➡️ To czas na ruch, zabawę, rozciąganie i wspólną integrację po lekcjach – świetna okazja, by zrelaksować się, pobudzić ciało i wrócić do zajęć z energią 🙂
Mindfulness – trening uważności
* Każdego dnia na początku 6 lekcji proponujemy krótkie ćwiczenia uważności (“mindfulness”).
➡️ To proste techniki oddechowe, krótkie medytacje lub wyciszające filmy/muzyka, które pomagają uspokoić umysł, poprawić koncentrację i lepiej wejść w temat lekcji.
* Regularna praktyka uważności może poprawiać skupienie i dobre samopoczucie podczas nauki.
Zapraszamy wszystkich uczniów do udziału!
Dbajmy razem o zdrowie — zarówno fizyczne, jak i psychiczne!
Dorota Strzyżewska